Fitnes zapestnica z merjenjem srčnega utripa in tlaka

Fitnes zapestnice z drugačnim naborom funkcij začenjajo pridobivati ​​vse večjo popularnost. To ni presenetljivo, saj so takšne naprave zelo priročne in uporabne. Glavne funkcije - merjenje pulza in krvnega tlaka. Danes je beseda "fitnes" dobila širši pomen, kot je bila prvotno zamišljena. Vsaka oseba mora spremljati svoje zdravje 24 ur na dan. Za to je bila izumljena naprava, ki lahko nadzoruje stanje telesa.

Posebnosti

"Pametna" naprava obstaja v obliki zapestnic in zapestnic, ki se nosijo na zapestju. Zelo priročno jih je nositi, kar ugotavljajo številni uporabniki. Ob izpolnjevanju svojega medicinskega namena te naprave delujejo kot normalizacija vitalnih parametrov. Ti vključujejo pulz in krvni tlak.

Ko izvajate kardio v telovadnici (ali telesu dajete kakšno obremenitev), bo nošenje takšne zapestnice zelo pravilna odločitev. Takšni izdelki so pomembni tudi za starejše, saj so zanje pomembni tudi podatki o srčnem utripu.

Obstajajo splošni parametri, vendar je telo vsake osebe individualno. Morali bi imeti jasno predstavo o lastnem rezultatu izmerjenih odčitkov.

Funkcije

Te naprave so opremljene z različnimi senzorji, ki lahko preberejo informacije iz vašega telesa in okoliškega prostora.

Skoraj vsi imajo merilnik srčnega utripa, ki meri srčni utrip. To funkcijo uporabniki zelo cenijo. Če določite ta parameter, lahko preprosto prikažete kardiogram na monitorju, ki opisuje delo in stanje vašega srca.

Zaradi nekaterih okoliščin lahko srčni utrip postane hitrejši in počasnejši. To je treba upoštevati pri analizi kardiograma.

Ti dejavniki vključujejo čas dneva (podnevi je vrednost večja kot ponoči), temperatura okolice (ko se dvigne, se poveča tudi srčni utrip), vnos hrane (tudi prispeva k povečanju). Srčni utrip pri ženskah je nekoliko višji kot pri moških. Pomembne so tudi poškodbe telesa in bolezni v tem obdobju. Rast vpliva tudi na srčni utrip. Ljudje z višjo rastjo imajo nekoliko nižji srčni utrip kot ljudje srednje in nizke rasti.

Če se stanje poslabša, kar ga spremlja sprememba srčnega utripa, je vredno sprožiti alarm. Konec koncev je njegovo zmanjšanje lahko dokaz skritih srčnih lezij, vnetja tkiv srčne mišice, zvišanja intrakranialnega tlaka, ulcerozne patologije, miokardnega infarkta (ali služi kot znak zastrupitve v telesu).

Pomembna funkcija teh zapestnic je senzor, ki prikazuje pritisk osebe. Vrednost tlaka pomeni silo, s katero pretok krvi deluje na površino žil. Ta indikator je odvisen od volumna krvi, ki prehaja na minuto. Obstaja niz vrednosti norm krvnega tlaka (krvnega tlaka), po katerih se določa stanje telesa. Z njim lahko spremljate delovanje organov kot celote in vsakega sistema posebej.

Krvni tlak je individualni kazalnik, njegova vrednost je odvisna od različnih dejavnikov. Glavne je mogoče razlikovati:

• srčni utrip in moč;
• ateroskleroza;
• vazokonstrikcija in dilatacija;
• delo endokrinega sistema;
• krvna značilnost.

Kazalnik je odvisen od starosti osebe, teže, časa merjenja, življenjskega sloga in drugih dejavnikov:

• normalni krvni tlak se šteje za 120/80;
• zmanjšani razponi od 110/70 do 100/60;
• rahlo povečano lahko pokličete s 139/89 na 130/85;
• za visoko vrednost se šteje 140/90 in več.

V večini primerov se ta kazalnik s starostjo poveča. Vendar ne pozabite na individualnost vsakega organizma.

Te dejavnike skupaj določa tonometer, vgrajen v večino modelov zapestnic.

Po tem, ko so v 60. letih prvič izdali pedometer, se je pojavila teorija, da je za pravilno delovanje telesa potrebno narediti 10.000 korakov na dan. Trenutno glede na podobo in prehrano ljudi velja, da ta količina ni dovolj. Treba ga je podvojiti. Kljub temu bo takšna razdalja koristna za zdravilni učinek. To je veliko bolje kot nič.

Včasih nimamo pojma o številu opravljenih korakov. Zahvaljujoč pedometru, vgrajenemu v pametno napravo, lahko preprosto spremljate in nadzirate vrednost v preteklem dnevu.

Upoštevati je treba dejavnik, da lahko zapestnica zazna preostale gibe rok za opravljeni korak.

Kako deluje?

S postopnim povečevanjem njihovega števila lahko pripomorete k izboljšanju delovanja telesa kot celote. Konec koncev je gibanje življenje. Vse se začne spreminjati točno v trenutku, ko pride do zavestne kršitve izmerjenega življenja osebe. Poiščite moč za izboljšanje svojega zdravja in telo vam bo hvaležno skozi vse življenje.

Začetek novega dne vam bo pomagal alarm, na voljo v napravi.

Vsak sodoben človek poskuša nadzorovati svojo fazo spanja in čas, preživet v njej. Načelo prebujanja telesa je v tem, da obrabljena naprava proizvaja pulzirajoča dejanja za čas, ki ste ga nastavili vnaprej. Ko se zbudiš, si lahko ogledaš vse faze. Ti podatki beležijo čas, ko ste zaspali, se zbudili, pa tudi interval globokega in intenzivnega spanca.

Obstaja tudi uporabna funkcija, ki omogoča programiranje alarma za potrebne dni v tednu.

Običajno so naprave vodoodporne, sposobne vzdržati normalne delovne pogoje, ko so potopljene na določeno globino. Zahvaljujoč temu jih ni treba sleči med prhanjem ali plavanjem v bazenu.

Vse fitnes zapestnice delujejo na podoben način. Glavni element za njim je naprava, imenovana merilnik pospeška. To je naprava, ki določa razliko med vrednostmi spremembe gibanja v prostoru glede na pospešek gravitacije. Običajno je izdelan v obliki občutljivih naprav, združenih v eno, ki je nadalje zaprta v obešanje. Rezultat je del, ki lahko sprejme kakršne koli spremembe.

Tipičen merilnik pospeška ima dve plošči z električnimi naboji, med njima je protiutež. V procesu interakcije protiuteži z deskami se začne oblikovati prostorska slika gibanja lastnika v trikoordinatnem sistemu.

Nekatere naprave imajo tudi druge funkcije:

• fiksacija geografskega položaja - zahvaljujoč GPS (satelitski navigacijski sistem);

V bistvu za te parametre ni programske opreme, obstaja le njihova fiksacija.

Če namestite program za naprave (kot so tablice in pametni telefoni), potem ko zapestnica in naprava delujeta, je mogoče analizirati, organizirati in sistematizirati dejavnost lastnika. Za dokončanje nastavitev programa boste morali vnesti osnovne parametre lastnika. To je starost, višina in teža. Potrebni so za natančnejše izračune dobljenih vrednosti.

Vaši prebrani podatki gredo v program prek Bluetooth ali Wi-Fi. Nato se program obdela in kot rezultat dobite rezultat v obliki diagramov ali grafov.

Po pregledu rezultatov lahko popravite telesno aktivnost in življenjski slog, tako da sta optimalna. S temi koraki boste dosegli odlično počutje in ne boste preobremenjeni, če boste preobremenjeni.

Razpoložljivost vsake funkcije je odvisna od modela, ki ga izberete. Razmislite posebej o tistih, ki jih potrebujete. Potem dobite točno tisto napravo, od katere dobite največ.

Primer tržne raziskave je pokazal, da se športne zapestnice precej uspešno kosajo s podobnimi napravami – pametnimi urami. Ena od njihovih glavnih prednosti je cena.

So približno pol cenejše, zato so cenovno ugodnejše. Natančno programirana osnova v zapestnicah daje več informacij o njenem lastniku. Prednost je tudi daljši čas delovanja.

Kako izbrati?

Če se želite odločiti za izbiro določenega modela, je pomembno, da jasno razumete merila, ki jih potrebujete. Po tem bo mogoče naprave primerjati med seboj in izbrati najboljšo možnost.

Cenovna politika je precej raznolika. Obstaja veliko število naprav, ki jih lahko imenujemo dobre v cenovnem segmentu do pet tisoč rubljev. Ta možnost običajno združuje nabor osnovnih funkcij. Primeren bo za vas, če ne želite preplačati.

Naslednji izbirni kriterij je platforma. Pogosto te zapestnice komunicirajo s tablicami in telefoni, snemajo in analizirajo vse podatke. To točko je vredno razmisliti pred nakupom.

Osnovna funkcionalnost skoraj vedno ostaja enaka in je enaka za vse naprave. Število opravljenih korakov, razdalja, porabljene kalorije - to je za mnoge zadosten minimum. Pri modelih, ki so dražji, lahko najdete funkcije, kot so število srčnih utripov, nadzor teže in prehrane, sledenje GPS, možnost sprejemanja dohodnih klicev.

Izjemnega pomena je tudi samostojni delovni čas. Običajno delo fitnes zapestnice brez polnjenja doseže en mesec.

Za tiste, ki vodijo aktiven življenjski slog, se ukvarjajo z različnimi športi, je prava odločitev izbira nepremočljivih zapestnic. Med plavanjem so zelo udobne.

Vrednosti potrebnih telesnih parametrov lahko popravite, tudi če ste v vodi.

Materiali (uredi)

Surovine za izdelavo naprav so najbolj raznolike.

Trakovi zanje so lahko:

• najlon z lepljivo zaponko;
• trdna guma, zaradi česar je zapestnica bolj trpežna;

Zunanje ohišje je v glavnem izdelano iz plastike in gume. Elementi v notranjosti so lahko izdelani iz različnih zlitin, bakra ali grafena. Slednji material je sposoben proizvajati manj toplote, kar omogoča prevodne povezave, debele manj kot 22 nanometrov. Hitrost gibanja delcev naboja v grafenu in mobilnost imata višji indikator kot pri prejšnjih.

Hkrati so bakreni elementi še danes običajni (zaradi svoje zanesljivosti).

Za dražje modele obstaja posebna tehnologija - dvanajst stopenj obdelave s kovinsko prevleko.

Glavni modul je prevlečen z enim milimetrom kovine. To dejanje poteka v dvanajstih fazah. Element je izdelan po metodi kalupa, nato poliran in peskan. Pri ustvarjanju zrcalnega učinka so robovi čelno brušeni. S postopkom laserske mikroperforacije se izvrtajo luknje (91). Vsak od njih s premerom 0,02 mm. Skupaj ustvarijo tri indikatorje - s premerom 1 mm. Luknje so napolnjene z UV lepilom, ki je posebej zasnovano zanje (da preprečimo vdor prahu v napravo).

Proizvajalci

Število zainteresiranih za izdelavo pametnih zapestnic se vsako leto povečuje. To kaže na povpraševanje po proizvedenih izdelkih. Spodaj je glavni seznam:

• Adidas je nemški industrijski proizvajalec;
• Apple je ameriška globalna korporacija;
• Alcatel - prej francosko podjetje, leta 2006. združil z ameriškim;
• ASUS je kitajsko podjetje, ki proizvaja različno opremo in komponente;

Kitajski modeli ("CK11", "Sansui H2", "Makibes B15P", "H09") v konkurenci niso slabši od ostalih.

Pregled modela

Zdaj pa si oglejmo vrh najboljših malo bolj podrobno. Vsi podpirajo platforme Android 4.4, iOS 8.0 ali več.

Kitajska zapestnica "CK11". Glavne funkcije: gorilnik kalorij, prevožena razdalja, sledenje kakovosti spanja, pedometer, alarm, opomniki in obstoječa deljenje na družbenih omrežjih. Običajni čas uporabe je 7 dni.

• zaslon ima velikost 0,66 palca;
• zmogljivost baterije je 110 mAh;
• vrsta polnjenja - magnetna;
• pas iz silikagela, plastično ohišje.

Pametna naprava "Makibes B15P" ima le niz osnovnih funkcij. Glavni med njimi je nadzor krvnega tlaka. Lahko beleži vaše gibanje in skrbi za kakovost vašega spanca, ne da bi ga bilo treba kombinirati z aplikacijo. Po sinhronizaciji z Androidom 4.4 / iOS 8.0 ali več, se nabor funkcij razširi.

• zaslon ima velikost 0,86 palca;
• zmogljivost baterije je 80 mAh;
• vrsta polnjenja - odstranljiv nosilec;
• silikonski trak, plastični etui.

Pametna zapestnica "H2" ima nabor funkcij, podobnih prejšnjim modelom. Merilnik srčnega utripa, analizator kalorij in spanja – osnovne funkcije.

• zaslon ima velikost 0,66 palca;
• zmogljivost baterije je 110 mAh;
• vrsta polnjenja - USB kabel
• poliuretanski pas, telo - akril.

Model "H09" ima veliko velikost zaslona in razširjen nabor funkcij (v primerjavi s prejšnjimi kitajskimi modeli). Spremljanje aktivnosti fizičnega stanja, srčnega utripa, spanja, alergijskih reakcij, funkcije SMS-obveščanja in klicev, izbira načina alarma - osnovne funkcije.

• zaslon ima velikost 0,95 palca;
• zmogljivost baterije je 100 mAh;
• vrsta polnjenja - polnilnik;
• usnjeni pas, ohišje - CNC zlitina, kaljeno steklo.

Apple - podjetje je eden od ustanoviteljev svojih izdelkov. Osredotoča se na izdajo "pametnih" ur. Zasnovani so za platformo iPhone. Modeli se nenehno posodabljajo, številčnica se izboljšuje, pa tudi nabor funkcij, vmesnik, hitrost aplikacije in drugo. Vse se začne zelo preprosto in hitro. Izid je načrtovan za jesen 2017 "URE 4".

Ocene

Naslednji video vam bo pomagal pri izbiri fitnes zapestnice.