Zapestnica z merilnikom korakov

Vsi poznajo modrost, da je življenje v gibanju, zato se mnogi zdaj trudijo, da bi se gibali pogosto in redno. Ta proces je mogoče nadzorovati z zelo zanimivo in uporabno napravo – pedometer. Z njegovo pomočjo si lahko ogledate število korakov, ki ste jih naredili za določeno časovno obdobje.

Posebnosti

Glavna in posebna funkcija te naprave je zmožnost štetja korakov. Njegovo drugo ime je pedometer. Prej so bile takšne naprave uporabljene za vojaško in športno usposabljanje, zdaj pa jih imajo tudi druge kategorije državljanov. Pomaga ohranjati zdravje in stabilizirati dnevno aktivnost. Glavna značilnost pedometra je, da v sodobnih razmerah, ko večina prebivalstva uporablja prevoz, ljudje zelo malo hodijo. Ta naprava omogoča upoštevanje prevožene razdalje in spodbuja pogostejšo hojo.

Znanstveniki so že dolgo ugotovili, da je za odraslega norma telesne aktivnosti na dan približno 10.000 korakov, vendar vsi ljudje ne izpolnjujejo te norme, nekdo preprosto nima časa za to in nekdo sam tega ne more in ne želi nadzorovati. Vse to negativno vpliva na zdravje ljudi in takšen izum, kot je pedometer, vam omogoča, da se znebite takšnih težav in tonirate mišice. Blagodejno vpliva na zdravje, dihanje postane bolj gladko in pravilno, vse odvečne kalorije pa se hitro porabijo.

Hoja je najlažji in najhitrejši način za porabo dodatne energije, pedometer pa je naprava, ki bo ta proces zelo enostavno nadzirala.

Pedometer za zapestnico je pametna in lahka naprava, ki spremlja aktivnost in meri korake. Pogosto je opremljen tudi z števcem kalorij.Ta zapestnica odlikuje natančno štetje in enostavnost uporabe. Je zelo lahka in se zato na roki skoraj ne čuti. Druga značilnost zapestnice s pedometrom je njen eleganten in sodoben dizajn.

Vrste

Merilnik srčnega utripa v obliki zapestnice je elektronska naprava, ki jo odlikuje posebna natančnost odčitkov. Takšna zapestnica je opremljena s posebnim elektronskim senzorjem, ki beleži vsako gibanje in posreduje signal mehanizmu naprave. V tem primeru je najpomembnejše, da taka zapestnica z elektronskim dizajnom upošteva le korake, drugih gibov, zavojev ali nagibov ne bo štela kot korak. To je tisto, kar določa natančnost te naprave.

Poleg tega so vse elektronske zapestnice razdeljene na naprave z 2D tehnologijo ali 3D sistemom štetja korakov. Med seboj se zelo razlikujejo, vsaka od vrst ima svoje značilnosti in prednosti. 2D štetje korakov lahko beleži gibanje samo v dvodimenzionalnem prostoru. Tako se bodo šteli le koraki in premiki v navpičnem in vodoravnem prostoru, tako da bo zapestnica pedometra videla, kdaj in kako je bil korak narejen.

Prejete informacije se bodo prikazale na posebnem zaslonu zapestnice. A da bi bili ti podatki čim bolj pravilni in točni, je pomembno, da zapestnico pravilno pritrdite z 2D na roko, tako da se njeno prosto gibanje in premikanje ne štejeta za korake.

Druga vrsta zapestnice je naprava za merjenje korakov s 3D tehnologijo. To je novejši in bolj zanimiv sistem za štetje korakov, saj se tukaj izračuni izvajajo v tridimenzionalnem prostoru in se popolnoma vsak premik pravilno odraža na zaslonu naprave in zabeleži s senzorjem. Ta naprava zlahka razlikuje med tekaškimi gibi in običajno hojo.

Uporablja se lahko tudi za štetje skokov in drugih gibov.

Pedometer - zapestnica s 3D tehnologijo ne dela napak, ko človek hodi in ko se samo premika na mestu. Kitajski 3D pedometer je zelo priljubljen zaradi svojih proračunskih stroškov in natančnosti. Obe vrsti sta zelo koristni za zdravje in zanesljivi, druga možnost je bolj primerna za športnike. Rezultate vaše vadbe bo lahko prikazal čim bolj natančno.

Pregled priljubljenih modelov

Prvi pedometer v obliki zapestnice lahko štejemo za napravo Čeljust navzgor, imel je zelo zanimiv dizajn in cenovno ugodno ceno, zato je njegov pojav na trgu požel pljusk. Toda potem so kupci odkrili napako te naprave - izkrivlja indikatorje, če nanjo pride vlaga. Zato so morali proizvajalci narediti velike spremembe v zasnovi te naprave.

Kateri koli model zapestnice za pedometer iz Xiaomi Mi Band. Te naprave se lahko uporabljajo tudi kot ure. Njihova značilnost je ogromno funkcij, med drugim pedometer, merjenje kalorij, določanje prevožene razdalje, časa, srčnega utripa, časovnika, štoparice in mnogih drugih. S telefonom lahko komunicira prek posebne aplikacije, njegovo aplikacijo je mogoče namestiti na katero koli napravo, vključno s tehnologijo Apple.

Druga priljubljena naprava za merjenje korakov je fitnes sledilnik kitajskega proizvajalca Edwo, navzven je videti kot digitalna ura in je opremljena tudi z veliko funkcijami. Popoln je tako za iPhone kot za druge naprave. Zelo udoben je za nošenje na roki, ima sistem zaščite pred izgubo. Z njegovo pomočjo lahko nadzorujete ne samo telesno aktivnost, ampak tudi spanje.

Nič manj znana na trgu zapestnic za pedometer je naprava, imenovana Fitbit. Ima funkcijo komunikacije prek Bluetootha s telefonom za prenos informacij nanj. Deluje lahko tudi kot ura, lahko se celo sinhronizira z računalnikom s posebnim kablom, lahko spremlja tudi trajanje spanja, lahko beleži podatke o hrani in šteje kalorije. To je odlična naprava, ki bo postala nepogrešljiv pomočnik za ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog.

Zelo pomembna prednost te naprave je, da se polni zelo dolgo – njene moči zadošča za obdobje od 7 do 9 dni.

Med športniki fitnes naprava na roki s funkcijo pedometra od Nike. Njegova edina pomanjkljivost je relativno visoka cena, vendar je to posledica dobrih tehničnih lastnosti in vsestranskosti. Na voljo je v najrazličnejših barvah. Modelov je veliko, vsi prenašajo najbolj natančne podatke o telesni aktivnosti in ne samo. Poleg tega je Nikejeva zapestnica pedometer zelo vodoodporna.

Kako deluje

Načelo delovanja takšne naprave razlikuje glede na zasnovo, saj obstajajo mehanski, elektronsko-mehanski in elektronski pedometri. Prva vrsta ima najbolj preprosto napravo. Ima majhno, nihalu podobno utež, ki se med premikanjem vrti in tako premika notranje mehanske dele, premikajo tudi številčnico.

Tako lahko izračunate, koliko korakov ste naredili.

Najpogostejši model je elektronski mehanski pedometer, ki prenaša gibe telesa med koraki posebnemu senzorju, ki pretvori podatke o gibanju v elektronske impulze. Digitalna vrednost se nato prikaže na zaslonu. Elektronska naprava ima najbolj zapleteno zasnovo, saj uporablja povezave do navigacijskega sistema in druge metode štetja korakov.

Zapestnica za merjenje korakov je najnovejši izum med tovrstnimi napravami, zato si vsak proizvajalec opreme prizadeva izdati svoj model, pedometri postajajo vse hitreje in hitreje priljubljeni.

Da bi se izognili težavam med delovanjem te naprave, je treba jasno preučiti navodila in načelo njenega delovanja.

Navodila

Da bi ta naprava začela delovati, na telefon ali računalniško napravo morate namestiti posebno aplikacijo. Po e-pošti se morate registrirati v programu, ki je zasnovan posebej za to zapestnico z merilnikom korakov. Po tem se naprava aktivira in jo lahko takoj začnete uporabljati. Sinhronizira se z računalnikom ali telefonom in posreduje podatke o aktivnosti in številu opravljenih korakov ter druge kazalnike, ki so bili z njegovo pomočjo izmerjeni. Običajno je veliko teh naprav zasnovanih tudi za merjenje srčnega utripa in porabljenih kalorij.

Vse te kazalnike je mogoče spremljati z vstopom v aplikacijo ali z odpiranjem posebnega mesta te aplikacije z uporabo internetnega brskalnika.

Kako nastaviti

To napravo je zelo enostavno nastaviti, nekatere aplikacije za to zapestnico zahtevajo uvedbo indikatorjev višine, telesne teže in drugih. Ti podatki so potrebni za najbolj jasen in natančen prikaz stopnje aktivnosti in priporočene dnevne stopnje gibanja. Nastavitev poteka korak za korakom, vse to je mogoče enostavno narediti preko aplikacije, sama zapestnica pa ne zahteva prilagajanja, pomembno je le, da jo pravilno nataknete in pritrdite na roko.

Zakaj ne šteje korakov

Zelo pomembno je, da pravilno nosite zapestnico za pedometer, saj v primeru nezadostnega stika rok s to napravo podatki o gibanju in aktivnosti ne bodo preneseni v program, zato zapestnica ne bo mogla šteti korakov oziroma bo posredovala napačne podatke. Zato morate poskrbeti, da se takšna zapestnica tesno prilega vaši roki in ima dober stik z njo.

Škoda ali korist

Mnogi ljudje verjamejo, da lahko ta naprava povzroči nekaj škode, vendar so to izjavo znanstveniki že dolgo ovrgli. Zapestnica z merilnikom korakov ne more škodovati vašemu zdravju, ampak vam bo le pomagala, da boste od njenega dela imeli le koristi. Z njim boste lahko vodili bolj zdrav način življenja, nadzorovali svoje gibanje, pa tudi utrip. Slednje je zelo pomembno za tiste, ki imajo težave s srčno-žilnim sistemom ali s krvnim tlakom.

Poleg tega bo za tiste, ki sledijo dieti ali pravilnemu prehranjevalnemu režimu, zelo pomembno, da bo s pomočjo takšne zapestnice mogoče šteti kalorije. Omogočil vam bo vedenje o tem, koliko kalorij je bilo porabljenih, s pomočjo aplikacije pa lahko ugotovite svoj dnevni vnos kalorij.

Kako izbrati

Če želite izbrati pravo napravo v obliki zapestnice, se morate odločiti, za kakšen namen jo kupujete. Če se želite samo osredotočiti na funkcijo merjenja števila korakov, srčnega utripa ali porabljenih kalorij vam ni pomembno, lahko daste prednost najpreprostejšemu in najcenejšemu merilniku korakov. Super je tudi, če nimaš zdravstvenih težav. Za tiste, ki trpijo za določenimi boleznimi srca in ožilja, je bolje izbrati napravo, ki ima dodatno funkcijo določanja pulza. Enostavno in pravilno določa srčni utrip, zato je kot nalašč za rehabilitacijo po vseh operacijah in zdravljenju.

Te naprave so nekoliko dražje, vendar vam pomagajo paziti na svoje zdravje.

Za tiste, ki želijo izgubiti odvečno težo ali iti na dieto najbolje je dati prednost pedometru s funkcijo merjenja porabljenih kalorij med hojo. Običajno imajo takšne zapestnice številne dodatne funkcije za preprečevanje nepotrebnih učinkov na srce in dihala telesa.

S pomočjo te naprave in po drugih receptih se lahko enostavno znebite odvečne teže.

Za tiste, za katere ni pomemben vsak kazalnik posebej, ampak vsi skupaj, je bolje, da bodite pozorni na večnamenski model. Z njegovo pomočjo lahko določite ne le število korakov, temveč tudi prevoženo razdaljo, pa tudi hitrost koraka ali teka, indikator hitrosti za določeno časovno obdobje, vključno z minutami, urami itd. . Ta naprava prikazuje tudi porabljene kalorije in je običajno opremljena s štoparico ali funkcijo časovnika. Vsi pedometri merijo tudi srčni utrip in imajo številne druge uporabne funkcije.

Takšna zapestnica je nepogrešljiv pomočnik za vsakega športnika, ki ceni svoj čas in skrbi za svoje zdravje in športne uspehe.

Kako razlikovati original od ponaredka

Na žalost niso vse zapestnice za pedometer, ki jih ponujajo različni proizvajalci na trgu, originalne naprave. Njihova prodaja je zelo visoka, zato vam lahko nekateri prodajalci ponudijo ponaredek pod krinko originala. Zato je treba poznati kazalnike, po katerih lahko ločite originalne zapestnice pedometra od ponaredkov. Prva razlika med tema dvema možnostma je v tem, da mora biti na izvirni različici pedometra navedeno natančno ime njegovega modela. Poleg tega so ti podatki tako na njegovem paščku kot na sami napravi elektronske kapsule.

Vsaka zapestnica ima individualno številko - ID. Če na napravi manjkajo vsi ti podatki, lahko zagotovo rečemo, da ste naleteli na ponarejen pedometer. Če kupite črno zapestnico, bodite pozorni na enakomernost barve, saj ima ponarejena naprava zelo pogosto nejasno barvo, ki oddaja zelene ali modre tone. Poleg tega ima pašček prvotne različice zelo mehko in udobno na dotik strukturo, lahko se zelo tesno prilega zapestju in se prilagodi svojemu obsegu.

Praviloma se te zapestnice zlahka upognejo in jih ni težko prilagoditi.

Ponarejene naprave imajo pogosto zelo togo strukturo, lahko se celo zlomijo. Druga in verjetno najpomembnejša razlika med originalno različico zapestnice elektronskega pedometra od ponarejenega je ta, da ponarejena naprava ne more prenašati podatkov v posebno aplikacijo in zato ne morete prejemati informacij iz takšne zapestnice. Zato morate pred nakupom te naprave preveriti, ali bo imela povezavo z originalno aplikacijo te znamke zapestnice za pedometer.

Ocene

Mnogi kupci pišejo ocene, da je zdaj najbolje kupiti pedometre, ki imajo številne druge funkcije in lahko komunicirajo s pametnim telefonom prek posebne aplikacije. Pišejo tudi, da so to zelo priročne in sodobne naprave, ki ljudem pomagajo voditi zdrav življenjski slog.

Mnogi športniki imajo raje zapestnice Xiaomi Mi Band 2, saj se modeli druge generacije odlikujejo po elegantnem športnem dizajnu in velikem številu funkcij, hkrati pa imajo zelo proračunske stroške. Skoraj brez izjeme kupci zelo priporočajo takšno zapestnico z merilnikom korakov.

Pregled tega modela je predstavljen v spodnjem videu.