Izbira tekaškega copata

Tek je odličen način, da ves čas ostanete v formi in energični. Profesionalna oprema pomaga pri doseganju dobrih športnih rezultatov. Najpomembnejši element so kakovostne in udobne superge, od katerih je neposredno odvisna učinkovitost treninga. Toda kako izbrati pravo možnost med ogromno izbiro modnih modelov in blagovnih znamk? Kateri bodo najbolj izkoristili vaš jutranji tek?

Lastnosti in prednosti

Izkušeni športniki potrjujejo, da izbira tekaških copat ni muha, ampak nuja, ki lahko ohranja stopalo zdravo. Posebni modeli so vsekakor potrebni za ljudi, ki tečejo večkrat na teden, trenirajo na tekalnih stezah v telovadnici ali imajo precejšnjo telesno težo. V teh situacijah bo telo potrebovalo dodatno pomoč pri porazdelitvi obremenitve.

Glavne prednosti odličnega tekaškega copata:

• pomagajo zmanjšati pritisk in stres na okostje, mišice in vezi;
• ne dovolite drgnjenja kože, saj ji pomagate pri "dihanju" in ohranjanju ravnotežja vlage tudi med dolgotrajnim treningom;
• zagotavljajo stabilnost na vseh vrstah površin, vključno s kamnitimi parkovnimi potmi in gladkimi tlakovci.

Vse te prednosti so nujno prisotne v modelih športnih znamk, kot so Reebok, Nike in Adidas. Aktivno razvijajo in izvajajo nove dosežke v strukturi podplatov, vložkov, delajo na ustvarjanju originalnih materialov.

Na prvi pogled se takšni čevlji ne razlikujejo od vsakodnevnih modelov. Toda strokovnjaki in trenerji poznajo njegove značilnosti:

• Asimetrična vezalka, ki je zamaknjena navznoter in ne stisne noge.
• Visokokakovostni "dihljivi" materiali, katerih delovanje je usmerjeno v uravnavanje izmenjave toplote, izključuje pregrevanje in visoko vlažnost.
• Prilagodljivi deli na več mestih za blaženje in udobje pri obremenitvi gležnja in prstov.
• Prisotnost odstranljivega vložka, ki ga je enostavno oprati in posušiti.
• Majhna teža, ki ne presega 400 gramov. Ta standard proizvajalce sili k iskanju novih tehnoloških materialov in premazov.
• Odporen in prožen podplat iz zmesi, ki se ne odrgne na nobeni površini.

V kateri koli zbirki se bodo tudi moški in ženski modeli iste serije, ki so si podobni po videzu, razlikovali. To je posledica manjše teže lepšega spola. Zato so njihovi pari lahki z mehkim sistemom oblazinjenja. Toda v predelu pete je neopazen dvig, ki ščiti lepe ženske noge pred zvini zaradi specifične strukture gležnja.

Izbira superg in vrste teka

Eden najpomembnejših vidikov, ki vplivajo na izbiro športne obutve, je vrsta dejavnosti. Superge za tek so izbrane za trening v opremljeni dvorani, na ulici, na treningu tenisa. Od tega je odvisna vrsta materiala in značilnosti podplata. Za toplo poletno vreme je na primer idealna elastična tekstilna mreža na zgornjem delu. Za ljubitelje zimskega treninga so na voljo posebni izolirani modeli.

Udobje je odvisno tudi od tehnike teka, ki jo ima vsak športnik. Obstaja več vrst:

• Z nogami na prstih in prstom čevlja.
• Z nastavitvijo celotnega stopala naenkrat.
• Nazaj na peto.

V slednjem primeru je treba izbrati superge z visoko peto in nanjo preneseno blaženje. To zmanjša tveganje za poškodbe kolena. Ko se spusti na prste, celotno težišče v valu preide na prst. Ta del podplata je bolj vzmeten in prožen, da absorbira udarce ob tla.

Če glavni del pouka poteka na tlakovcih v parku, je bolje, da bodite pozorni na posebno serijo superg za tek po asfaltu. Primerni so za vsako gladko progo, diskretno prilagajajo prekomerno togost. Pri izbiri, kateri so primerni za trail tek, je bolje pogledati modele z žeblji in reliefnimi podplati. Zagotavlja popoln oprijem in stabilnost na skalah ali spolzki travi.

Za tenis

Poleg teka in hoje sta tenis ali skvoš izpostavljena tudi velikemu tveganju za sklepe in kite. Ti športi vključujejo ostre skoke, zato mora oseba skrbno izbrati opremo, ne pa prihraniti pri nakupu visokokakovostnih čevljev. Ko razmišljate o tem, katere superge so primerne za tenis, se morate spomniti svojih značilnosti stopala:

• če pritisk pade na zunanji del stopala, je potrebna serija SUPINATED;
• ko je težišče premaknjeno na notranjo stran - PREVERJENO;
• z enakomernim spuščanjem po celotnem stopalu - IDEALNO.

To je pomembna lastnost, zaradi katere proizvajalec vložke poravna s posebnimi podporami za nart, kar zmanjša tveganje za poškodbe ali zvin. Poleg tega imajo teniški čevlji vedno tesen sredinski vložek. Absorbira silo udarca na površino igrišča, jo porazdeli na peto in prst.

Teniški copati ne potrebujejo izolacije, zato so sešiti iz lahkih sintetičnih materialov. Za zmanjšanje skupne teže del usnja zamenjamo z okrasnimi vložki iz tekstila, barvne mreže ali elastične plastike. Lahek vložek je treba po vsaki intenzivni vadbi odstraniti in raztegniti ali posušiti. V obutvi ​​znanih blagovnih znamk so izdelani iz posebnih gelov, ki ustvarjajo idealno mikroklimo in udobje za stopala.

Tudi dizajn in krojenje teniških copat se razlikuje od tekaških copat. Peta je varno na mestu z visokim zatičem, ki jo drži na mestu med ostrimi skoki ali skoki. Nogavica ima podloženo prevleko za zmanjšanje pritiska na prste pri spuščanju stopala na površino igrišča.

Za tek

Če je za vadbo tega športa treba kupiti posebne čevlje, je bolje, da se odpravite v nakupovanje popoldne. V tem času k stopalu priteče več krvi in ​​velikost se bo popolnoma ujemala. Izkušeni športniki priporočajo izbiro čevljev, ki so za polovico manjši od vaših običajnih vsakodnevnih čevljev, da boste med tekom občutili maksimalno udobje in dinamiko.

Kakovost in lastnosti materialov so velikega pomena. Znane blagovne znamke, kot so Nike, Asics ali New Balance, združujejo naravne in sintetične materiale, da je tek za športnika pravi užitek. Aktivno se uporabljajo usnje, bombažna mreža, impregnirana s teflonom, poliuretan in sintetična trpežna pena za podplat.

Znane športne znamke

Številna znana podjetja za športna oblačila in obutev letno izdajo svetle kolekcije elegantnih superg. Izpolnjujejo vse zahteve glede varnosti in praktičnosti. Med modnimi modeli in izvirnimi odtenki je težko najti en sam par za razrede. Najbolj znani popolnoma novi izdelki, ki so jih preizkusili zvezdniki atletike, so:

• Puma faas - najlažji model, praktično breztežen na vaših nogah in zagotavlja absolutno svobodo gibanja in enostavnost vadbe. Za njegovo izdelavo so bili uporabljeni sintetični hipoalergeni materiali. Vzdržljivost in fleksibilnost podplata zagotavlja enodelna pena FAAS - lastniški izum oblikovalcev Pume. Visoka stopnja ergonomije odpravlja poškodbe in prenapetost vezi, tanek vložek pa preprečuje rast škodljivih bakterij. Eleganten dizajn predstavlja te čevlje v trendovskih turkiznih, koralnih ali pepelastih tonih.

Vsak ljubitelj aktivnega življenjskega sloga lahko samostojno preizkusi novosti Adidas, Saucony ali Asics, pri čemer izbere najbolj izvirne barve in tehnološke novosti.

Pravila izbire

Strokovnjaki in športniki svetujejo nakup novega para superg šele po kratkem testiranju in natančnem pregledu. Morate ga preizkusiti v trgovini in poudariti pomembne točke zase:

• Tekaški copati naj bodo samo na vezalke. Velcro ali elastiko se je treba izogibati, da se izognete poškodbam gležnja.
• Čevlji morajo zagotavljati popolno prileganje brez stiskanja ali drgnjenja.
• Popolno vezanje lahko zagotovi pravilen položaj pete: ne sme zdrsniti ali "bingljati".
• Poskusite upogniti superge na polovico za približno 45 ° - visokokakovosten, zanesljiv podplat bo hitro povrnil svojo obliko. Če pritisnete s prstom, v poliuretanski peni ne sme biti nobenih ostankov.
• Tekstilna mreža mora biti mehka in prijetna, ne sme biti deformirana ali nagubana.

Ko izbirate najstniški čevelj, se prepričajte, da je vaša noga ustrezno zavarovana in zasnovana tako, da je varna. Lahko so ploski kot Adidas Ace, lahki kot Reebok Almotio Junior Trainers ali trendovski, kot so Skechers Syn Power Trainers.

Izogibajte se izbiri čevljev samo na podlagi dizajna ali barve. Glavna naloga je pridobiti udoben in praktičen par. Pomagal bo izboljšati atletsko zmogljivost in bo vsakodnevni tek postal prijetna navada.