Tekaški čevlji

Lastnosti in prednosti

Glavna značilnost tekaškega copata je njegova lahkotnost. Ne glede na namen - izolirani, profesionalni, moški ali ženski, morajo biti izdelani iz lahkega materiala in ne povzročajo nevšečnosti pri intenzivnem gibanju na kateri koli zemlji. Druga pomembna podrobnost je podplat, ki naj ščiti stopala med tekom in zagotavlja dober oprijem na podlagi brez zdrsa.

Drugo merilo, na katerega morate biti pozorni pri nakupu tekaškega copata, je njegova oblazinjenost. Visokokakovostni športni copati zmanjšajo obremenitev pri navpičnih udarcih stopala ob tla, zato se zmanjša vpliv na medvretenčne ploščice in sklepe.

Kakovostni tekaški čevlji imajo naslednje prednosti:

• Zmanjšujejo mehansko obremenitev nog in sklepov med fizičnim naporom.
• Zagotavljajo lahkotnost in udobje.
• Tekaški copat se lahko nosi kot casual čevelj in bo zelo udoben.

Pred nakupom takšnih čevljev se morate odločiti, za katere namene se bodo redno uporabljali.

Obutev za tek in primerna obutev

Glede na vrsto teka morate kupiti določeno vrsto superg. Razlikujejo se lahko po vrsti podplata, izdelanem materialu, dizajnu in drugih značilnostih.

Za naravni tek, torej redni zdravstveni tek, so izbrane posebne superge z ojačanim podplatom in membrano, ki koži omogoča dihanje. Če športnik teče po asfaltnih, betonskih ali stadionskih tekalnih stezah, mora biti podplat z žlebovi. Za trening na tleh, tleh, kamnitih tleh je najbolje izbrati tog, ojačan podplat, ki lahko zaščiti majhne kamne pred padcem pod noge.

Izkušeni tekači vedo, da je pri pravilnem teku prednji del stopala predvsem v stiku s tlemi. Peta pri tem praktično ne sodeluje. Zato so bile posebej za takšne športnike ustvarjene superge Newton. Imajo ojačano prednjo stran stopala in praktično nimajo oblazinjenja v peti. Toda s to zasnovo podplata se bistveno povečata energija odbijanja od tal in hitrost teka.

Za tek po ledu ali zaledenelih poteh je podplat najpomembnejši za največji oprijem na navpičnih površinah brez zdrsa. Lahko ima posebne ščitnike z globokimi utori, gumijastimi ali odstranljivimi konicami. Izbira takšnega modela je zelo pomembna, saj nihče ni imun pred resnimi poškodbami na ledu.

Za tek po snegu so športni copati izbrani kot izolirani in odporni na vlago. Za izolacijo uporabite notranjo podlogo na naravnem ali sintetičnem krznu, penasto gumo, večslojne vložke. Za zaščito pred vlago se uporablja zunanji zaključni material: umetno usnje, gumirana tkanina ali neopren. Bolje je, da ne uporabljate naravnega usnja, saj močno vpija vlago. Za zaščito pred prodiranjem kapljic tekočine se uporabljajo tudi posebne zračne membrane. Čevelj za tek po snegu mora zagotavljati dobro tesnjenje stopal.

Modeli Zprint run so zasnovani posebej za profesionalni tek. Izberejo jih udeleženci šprinta, maratonskih razdalj. Takšno blago proizvajajo številni znani proizvajalci, na primer Reebok, Adidas. Odlična lahka možnost za tek v toplem vremenu.

Shuttle tek je vrsta športa, ki zahteva posebno opremo. Glavna značilnost tukaj niso dolgotrajne obremenitve, temveč pogosti sunki, ki zahtevajo največjo odbojno energijo od tal. Če želite to narediti, morate imeti na podplatu ojačane prste. Te so na primer prisotne na modelih Newton.

Čevelj Ultra boost ima posebno konstrukcijo pete, ki ne omejuje gibanja kit. In njihov podplat se ob nošenju čim bolj prilagodi tekačevemu stopalu, tako da so vsestranski. Superge Ultra boost različnih blagovnih znamk so zasnovane tako, da zmanjšajo nastanek žuljev.

Za tek na kratke razdalje so športni copati izbrani tako, da so čim bolj trpežni, ob upoštevanju nenehnih sunkov in obremenitev prednjega dela podplata. V tem primeru je treba upoštevati vrsto tal, na kateri poteka trening. Ker se tek na kratke razdalje običajno izvajajo na stadionih s kakovostno progo, zahteve zanje niso tako stroge kot za zimske ali maratonske superge.

Adidas je pred več kot 30 leti ustvaril poseben model Marathon superg posebej za maratonski tek. So lahke in zračne namesto najlonske prevleke. Danes je to priljubljen čevelj, ki ima diskreten in funkcionalen videz brez nepotrebnih detajlov.

Modeli

Profesionalni tekaški copati morajo biti čim bolj trpežni. Bolje je izbrati prave blagovne znamke. Imeti morajo membrano, ojačan podplat, zračno mrežico. Športniki imajo pogosto prednost za modele Zprint run in Newton.

Trail tekaški copati se uporabljajo za poseben šport - trail tek. To je tek v naravnih razmerah po neravnem terenu, gozdnih poteh, gorskih serpentinah. Zato je treba čevlje za tovrstne dejavnosti izbrati primerno - z zelo togim žlebljenim podplatom, izdelano iz najlonske plastike, odporno na vlago.

Superge za ravna stopala je treba izbrati z ustrezno obliko podplata, tako da faze stika, stika in odbijanja od tal ne dajejo deformacije stopala. Srednji del in peta naj se ves čas tesno prilegata čevlju, prsti pa ne smejo biti pretesni. Če takšnega modela ne izberete, lahko pride do nadaljnjega razvoja ravnih stopal, takšne obremenitve pa so zelo škodljive tako za srce kot za hrbtenico.

Lahke superge idealne za vse vrste teka. Za zmanjšanje teže se uporabljajo različni sodobni materiali: gortex, umetno usnje z dodatkom blaga, neopren. Prav tako zmanjšajte debelino z uporabo trdih žlebljenih tekalnih površin, zatičev. Hkrati se moč ne zmanjša.

Visoke možnosti se uporabljajo za hladno sezono, gorske pohode. Zgornji del sega do gležnja, je podolgovata vezalka. V notranjosti imajo te superge zanesljivo izolacijo.

Vodoodporni tekaški copati so izdelani iz materialov, odpornih na vlago, ali uporabljajo membrane, ki skoraj v celoti zadržujejo vlago, a kljub temu omogočajo koži, da diha in odvaja znoj. Takšni modeli so dobri za trening v mokrem vremenu, padavinah, sneženju.

Ploska stopala ali obratno, visok upogib stopala prinaša nelagodje in lahko povzroči resnejše bolezni hrbtenice, ledvic, srca. Zato je pri njih priporočljivo uporabljati ortopedske superge za šport. Imajo vložek z oporo za nart, trd hrbet in podplat neenake višine. Njihova uporaba bo preprečila nadaljnji razvoj patologije in celo odpravila obstoječo kršitev. Ortopedske superge se uporabljajo tudi pri boleznih, kot so zabuhlost, mišična distonija, krčne žile. Priporočljivo jih je nositi po daljšem bivanju v gipsu.

Barve

Za moške je bolje kupiti stroge temne barve, vendar v lepem vremenu, če ni umazanije, lahko uporabite bele čevlje. Pri ženskah je lahko barvna shema bolj raznolika, od svetlih odtenkov. Klasični športni modeli običajno ne dovoljujejo več kot dve ujemajoči se barvi.

Materiali in tehnologije

Usnje - vzdržljiv in okolju prijazen material. Je pa primeren za dejavnosti v zaprtih prostorih ali v suhem vremenu, saj zelo močno vpija vlago. Za mokro vreme je najbolje izbrati tekaške copate z membranami in vodoodpornimi materiali.

Gortex - poseben material za športne copate. Ima 3 plasti, od katerih ima ena zaščitno membrano. Zahvaljujoč tej trislojni prevleki je zagotovljena popolna zaščita pred prodiranjem vlage. In na mrazu ne premočene noge ostanejo tople dlje.

Semiš primeren za suho vreme. Ne ščiti dobro pred padavinami, poleg tega pa hitro izgubi čistočo na blatni cesti. Toda superge iz semiša dobro ohranjajo toploto.

Med tehnologijami za profesionalni tek lahko izpostavimo že pregledane Ultra boost, Marathon, Zprint run in Newton. Uporabljajo jih različni znani proizvajalci športne opreme.

Kako izbrati pravega

Pred nakupom tekaških copat upoštevajte naslednja merila:

• Material za izdelavo;
• Vrsta podplata;
• Odstranljiv vložek;
• Stopnja amortizacije;
• Udobna vezalka.

Seveda morate vsekakor preizkusiti čevlje in preizkusiti različne položaje stopal, na primer pri teku. Najbolje je kupiti v trgovinah z blagovno znamko in se prepričati o pristnosti blagovne znamke. Izdelki morajo imeti ustrezne oznake s pravilnim logotipom.

S čim obleči

Tradicionalno se tekaški copati nosijo pod trenirko za primerne vremenske razmere. Za podobo ni posebnih zahtev, pomembno je, da je oprema praktična in udobna za igranje športa.

Kako zavezati

Obstaja več načinov zavezovanja športnih superg. Najbolj znana in priljubljena vrsta, ki ne povzroča težav, je "križ križ". Začne se od spodaj, torej od lukenj, ki so najbližje sprednji strani. Čipka je navojna tako, da so njeni konci na enaki razdalji od lukenj. Nato se na obeh straneh postavi v naslednje luknje, konci pa se sekajo. In tako se ponavlja do zadnjih lukenj. Rezultat je urejen videz vezalk.

Druge metode vezanja so diagonalno, naravnost, vzvratno in križno pod. Prednostnih možnosti ni, glavna stvar je, da kravata zagotavlja tesno prileganje nogi in udobje med tekom.

Najboljši popolnoma novi artikli

Naslednji popolnoma novi tekaški copati, vredni razmisleka.

Modeli Newton že dolgo priljubljeni med profesionalnimi tekači. Imajo posebno oblikovan podplat s tanko peto in ojačanim prstom. Priporočeno posebej za izkušene športnike.

Proizvajalec Anta se ukvarja s proizvodnjo športnih izdelkov že več kot 20 let. Kitajska domovina blaga sploh ne kaže na dvomljivo kakovost. Superge Anta so priljubljene pri milijonih kupcev po vsem svetu. So mehki in udobni, tudi pri več kilometrih vsakodnevnih tekov.

Superge Icebug posebej zasnovan za šport v hudih zimskih zmrzalih. Prisotnost večplastne zaščite iz najlona z vodoodbojno impregnacijo, nizka teža in močna konica jih naredijo zelo zanesljive in varne.

nemško podjetje Adidas razvita je bila posebna tehnologija Climacool fresh bounce. Te superge imajo mrežasti zgornji del za maksimalno zračnost. Mrežasti vložki preprečujejo zardevanje stopal, športnik se nenehno počuti svež in maksimalno udobje.

Sketcherji različne serije imajo tanek zgornji material, mehko podlogo in odlično blaženje udarcev. Te superge so še posebej priljubljene za tek v topli sezoni.

Kitajski proizvajalec športnih copat Demix proizvaja proračunske različice tekaških copat, ki so lahko 2-krat cenejše od znanih blagovnih znamk. Vendar je njihova kakovost zadovoljila številne ljudi, ki se ukvarjajo z dejavnostmi na prostem.

Podjetje Asics izdeluje čevlje s silikonskim gelom v podplatu, ki maksimalno absorbira in razbremeni hrbtenico pri teku.

Eleganten videz

Superge Novo ravnotežje odlično podpirajo stopalo med tekom in nadzorujejo vsako gibanje nog.

Blagovna znamka Mizuno proizvaja moške športne copate, ki zagotavljajo maksimalno udobje pri teku.

Superge Reebok z hitri ustvarjen s posebno tehnologijo, ki zagotavlja udobje pri največji hitrosti sprinterja.