Steznik za nosečnice in po nosečnosti

Čakaš na mali čudež. Z užitkom pobožajte svoj nenehno rastoči trebušček in si predstavljajte svojega bodočega otroka. Če čez dan začnete doživljati bolečine v ledvenem delu, potem razmislite o napravah, ki bodo zmanjšale obremenitev hrbta.

Kaj je to

Nosečniški steznik ali naramnica je elastičen nosečniški pas, ki lahko zmanjša obremenitev hrbtnih mišic s podporo trebuha.

Vrste

Obstajajo različne vrste nosečniških steznikov:

1. Bondage hlačke - hlačke s širokim elastičnim pasom, ki pokriva trebušček. Ta pas se odlično raztegne, ko vaš trebušček raste. Pravilno nadeti tak steznik je vredno le ležati. Njegova glavna pomanjkljivost je nenehno pranje, zato se hitro obrabi. Običajno nosečnice kupijo več kosov.
2. Povojni pas - elastičen pas, ki se pritrdi z Velcro pod trebuščkom ali ob strani. Ta povoj se nosi na spodnjicah ali hlačnih nogavicah. Obseg lahko prilagodite z zavihkom na strani. Izberite širok povojni pas, ima odličen podporni učinek. Tak steznik si lahko nadenete stoje ali leže. Dobro drži plod v želenem položaju, ne da bi pritiskal na maternico.
3. Univerzalni pas - tak steznik lahko nosite pred in po porodu. Je pas z dvema različnima stranicama – ena stran je širša od druge. Med nosečnostjo se tak steznik nosi s široko stranjo na hrbtu, ozko stranjo pa pod trebuhom. Po nosečnosti se nosi obratno.

Zakaj potrebujete

Korzet za nosečnice ni poklon modi. Bodoča mati med nosečnostjo mora biti še posebej pozorna na svoje zdravje in zdravje bodočega otroka.

Potrebujete nosečniški steznik, če:

1. Doživljate nelagodje ali bolečine v hrbtu ali imate osteohondrozo.
2. Vodite aktiven življenjski slog in ne morete upočasniti obstoječega tempa, nenehno ste na nogah.
3. Imate krčne žile ali bolečine v nogah.
4. Se bojite strij?.
5. Imate večplodno nosečnost.
6. Noseči ste z drugim otrokom in trebušna stena je bolj raztegnjena kot med prvo nosečnostjo.

Vsekakor pa se pred nakupom povoja za nosečnice vsekakor posvetujte z ginekologom, ki vodi vašo nosečnost.

Kdaj začeti nositi

Nosite nosečniški steznik, ko začne vaš trebušček aktivno rasti. To je približno 22-25 tednov (4-5 mesecev). Steznik lahko nosite neprekinjeno največ 3 ure. Če še vedno nosite steznik cel dan, si obvezno vzemite odmor (čas brez steznika) vsake 3 ure. Odmor brez korzeta naj traja vsaj 30 minut. Med spanjem ne nosite steznika.

Od 39. tedna se trebuh postopoma spušča, kmalu se bo rodil vaš otrok. Da tega ne bi ovirali, nosite nosečniški steznik le, ko se odpravite na daljši sprehod.

Kako izbrati pravega

Pravilno nameščen povoj ne bo stisnil trebuha. Pri izbiri steznika se ravnajte po svojih občutkih. Moral bi biti udoben, miren in udobno nemo.

Izberite steznik iz naravnih materialov, ki bo vaši koži omogočil dihanje.

Tankosti oblačenja

Pravilno oblečen steznik leži na hrbtu, potem ko položite blazino pod rit. V tem položaju previdno, a tesno pritrdite steznik. V tem položaju se bo plod lahko mirno premikal po trebuhu, trebušne mišice se bodo sprostile in hrbet ne bo obremenjen.

Ko steznik pritrdite, se lahko prevrnete po sodih in počasi vstanete.

V tem položaju je vredno nadeti steznik, saj pride do prerazporeditve teže po telesu. Če ste pravilno nadeli steznik, naj bo spredaj pod trebuhom, rahlo primite sramni del in ležite na bokih.

Modeli za porod

Kot že omenjeno, lahko po nosečnosti nosite univerzalni steznik, širok del na trebuhu, ozki del pa uporabite za hrbet.

Stezniki po nosečnosti so izdelani iz trpežnega, gostega materiala. Takšni stezniki zategnejo trebuh in zadnjico, ne poudarjajo pasu.

Stezniki po nosečnosti so več vrst:

1. Grace hlačke - skrijete trebuh s sprednjim trakom. Tak steznik je izdelan iz trpežnega in elastičnega materiala. Lahko jih nosite namesto spodnjic pod poljubnimi oblačili, saj so drugim nevidne. Poleg tega tak povoj ne zdrsne. Nekateri modeli imajo sponke na dnu. Takšni stezniki povrnejo mišični tonus s prerazporeditvijo pritiska na problematična področja. Zmanjšajo pas, zaradi česar je trebuh raven.
2. Bandage-Bermuda - njihova dolžina sega skoraj do kolen. Tak steznik skriva odvečne kilograme, pridobljene med nosečnostjo. Zgladi strije. Steznik ima stransko zadrgo in tudi sponke na dnu.

Kateri je najboljši steznik izbrati, je odvisno od vas. Zaupajte svoji intuiciji, ko nosite ta ali oni nosečniški steznik. Pravilno prilagojen nosečniški steznik razbremeni obremenitev hrbta in vam pomaga uživati ​​v nosečnosti. Pravilno izbran steznik po nosečnosti vam bo pomagal občutiti vse veselje materinstva.